ما الذي يجب عمله بعد إدخال بالون المعدة؟
بعد إدخال بالون المعدة ، سيتم إطعامك بالطعام السائل والطري لمدة أسبوع حتى يعتاد جسمك على ذلك. قد تشعر بالانتفاخ والغثيان في الأسبوع الأول. سيقوم اختصاصي التغذية بإعداد قائمة النظام الغذائي لك. ستتمكن بعد ذلك تدريجياً من تناول الطعام بشكل طبيعي. في أول أسبوع أو أسبوعين ، يتم قمع الجوع. ستفقد الوزن بسرعة في الشهر الأول. بعد شهر واحد ، سيتأقلم جسمك تمامًا مع البالون.
بعد إدخال بالون المعدة ، تحتاج إلى دعمه بالحمية والتمارين الرياضية. إذا تمكنت من تحقيق ذلك ، يمكنك إنقاص الوزن بشكل فعال للغاية. لا تأكل الطعام بسرعة ، يجب أن تتوقف عن الأكل عند الشعور بالامتلاء. إذا استمريت في تناول أطعمة مثل الكربوهيدرات البسيطة والسكر والشوكولاتة ، والتي نسميها تذوب في الفم ، بمعدل أعلى من معدل معين ، فلن يعمل البالون جيدًا. حتى لو فقدت وزنك في أول شهر أو شهرين ، فسوف تتوقف عند نقطة معينة عن فقدان الوزن.
تذكر أن هذا البالون يجب أن يخرج بعد عام واحد كحد أقصى. استفد من هذه الفرصة.
كيف تعمل حمية بالون المعدة؟
النظام الغذائي السائل لمدة يوم أو يومين : بعد إدخال بالون المعدة ، ابدأ بشرب الماء برشفات صغيرة. ثم اتبع نظامًا غذائيًا سائلًا مثل شاي الأعشاب ، والحليب الخالي من اللاكتوز ، والزبادي ، ومكملات البروتين ، واللحوم الخالية من الحبوب ، وشوربة مرق الدجاج لمدة يومين . تأكد من أن السوائل التي تتناولها إما ساخنة جدًا أو باردة جدًا. الانتباه لذلك سيمنع الغثيان والانتفاخ بشكل كبير.
النظام الغذائي الناعم : بعد يومين ، يبدأ النظام الغذائي الطري لمدة 3-5 أيام . يتم تحضير النظام الغذائي من قبل اختصاصي التغذية حسب حالة المريض. خلال هذه الفترة ، يتم استهلاك الأطعمة مثل مهروس الخضار والفواكه والبيض والجبن والزيتون والأسماك والدجاج. يجب أن تكون الأجزاء صغيرة. يجب أن تكون مجموعة اللحوم مطبوخة ومهروسة جيدًا. يجب الحرص على ترك ساعة واحدة بين الوجبات.
النظام الغذائي بالبالون : من أجل الوصول إلى الوزن الذي تريده باستخدام بالون المعدة ، يجب اتباع البرامج التي أعدها طبيبك وأخصائي التغذية. تذكر أنك لن تفقد الوزن لأن لديك بالون المعدة. يجب عليك اتباع عادة نظام غذائي متوازن ومنتظم.
الأطعمة التي لا يجب تناولها بعد بالون المعدة
يجب تجنب بعض الأطعمة بعد إدخال بالون المعدة. هؤلاء:
- الأطعمة السكرية: يجب تجنب الأطعمة السكرية مثل الشوكولاتة والحلويات. يمكنك تلبية احتياجاتك من السكر من الفواكه البديلة.
- البطاطس المقلية: يفضل سلق الطعام بدلاً من قليه.
- المشروبات السكرية والحمضية
- اللحوم المصنعة
- القهوة: لا يجب الإفراط في تناولها. يمكنك شرب القهوة منزوعة الكافيين.
- الخبز الأبيض: يمكنك اختيار الأطعمة المصنوعة من القمح الكامل.
- الوجبات الخفيفة: يجب تجنب الوجبات السريعة المعبأة.
- يجب عدم استخدام الملح والزيت والصلصات مثل المايونيز في الطعام.
