هل سأكتسب الوزن مرة أخرى بعد الجراحة؟
جراحة السمنة ليست طريقة لفقدان الوزن للمرضى الداخليين. الجراحة هي البداية فقط. يسمح لك بسهولة بفقدان الوزن الذي لا يمكنك إنقاصه عن طريق النظام الغذائي أو الطرق الأخرى. فهل سأكتسب الوزن مرة أخرى؟ إذا لم تغير نمط حياتك على المدى الطويل (نظام غذائي ونشاط سليم) ، فإنك للأسف تخاطر باكتساب الوزن مرة أخرى .
ثم يمكنك التفكير مثل هذا:
إذا كان علي دائمًا توخي الحذر على المدى الطويل ، إذا كان علي تغيير نمط حياتي ، "حسنًا ، ماذا تفعل الجراحة؟ ألا يمكنني القيام بذلك بدون جراحة؟ '' نعم ، أنت تخضع لعملية جراحية بالفعل لأنك لا تستطيع القيام بذلك. ليس الأمر فقط أنك فشلت. هذا هو الحال بالنسبة لمعظم الناس.
تعمل جراحات تكميم المعدة عن طريق تقليل سعة المعدة ، أو إعاقة امتصاص العناصر الغذائية ، أو عن طريق كلا الآليتين. تأكل قليلاً وتشعر بالشبع وتشعر بالشبع. نظرًا لأن هرمون الجريلين ، الذي يسبب الجوع ، يتم تثبيته أيضًا في هذه الجراحة ، فسوف تفقد الوزن بشكل مريح دون الشعور بالجوع لفترة طويلة. بعد الجراحة ، تكون السيادة في معدتك حديثة التكوين لفترة طويلة. لا يمكنك تناول الكثير من الطعام حتى لو كنت ترغب في ذلك.
هذه العملية هي فرصة لإعادة تأهيل نفسك ، وفرصة لإعادة تعلم كيفية تناول الطعام بشكل صحيح وتناول الطعام بشكل صحيح. بعض المرضى الذين لا يستفيدون من فترة إعادة التأهيل هذه ويعتقدون أنهم سيفقدون وزنهم على السرير لبقية حياتهم معرضون لخطر اكتساب الوزن مرة أخرى على المدى الطويل. في هذا الصدد ، بدلاً من انتظار كل شيء بدءًا من الجراحة للبقاء على وزنك المستهدف بعد الجراحة ، فإن الاستفادة الجيدة من فترة ما بعد الجراحة والتواصل الوثيق دائمًا مع الفريق الذي أجرى العملية سيساعدك كثيرًا لفترة طويلة- مصطلح النجاح.
الوعي هو أهم كلمة رئيسية في النجاح على المدى الطويل. نجري عملية جراحية على المعدة ، لكن للأسف لا يمكننا إجراء عملية جراحية على الدماغ. ستحقق ذلك في هذه الرحلة وسيكون فريقك دائمًا بجانبك. سيتم تحديثك من خلال حضور اجتماعات دعم المرضى وستظل دائمًا وعيك جديدًا.
فترة النظام الغذائي السائل بعد جراحة السمنة بعد مغادرة المستشفى ، يبدأ النظام الغذائي أولاً بالأطعمة السائلة. عند تناول الطعام السائل ، يجب تناوله في رشفات صغيرة. خلال فترة النظام الغذائي السائل :
- يمكنك شرب الكفير. سيكون من الجيد إذا كنت تعاني من مشكلة الإمساك.
- استهلك الكثير من الماء.
- احذر من شرب القهوة.
- يمكنك شرب شاي الأعشاب.
- لا تستهلك طعامًا باردًا ، يجب أن يكون كل شيء دافئًا.
- يجب استهلاك 100 مل من السائل في 30 دقيقة.
- يمكنك تناول مسحوق البروتين أو مكمل غذائي.
- أولئك الذين لا يحبون شرب الحليب يمكنهم تناول حليب الصويا.
فترة النظام الغذائي المهروس بعد جراحة السمنة
بعد فترة تناول الطعام السائل ، يجب أن تبدأ رجيم الهريس بموافقة الطبيب وأخصائي التغذية. فترة النظام الغذائي المهروس هي الفترة التي يجب أن يتم فيها تناول الأطعمة عن طريق طحنها بإنسان آلي أو شوكة. قد يشعر بعض المرضى بالاحتقان والغثيان خلال هذه الفترة. الهدف من هذه الفترة هو تكوين عادة مضغ الطعام جيدًا وخلق الوعي بالوجبات الخفيفة. خلال فترة النظام الغذائي المهروس:
- استهلك أطعمة بروتينية مثل الزبادي والحليب والجبن القريش وبياض البيض المسلوق والشوربة واللحوم والكفير وكرات اللحم.
- 2-2.5 ساعة بين الوجبات.
- لا تستهلك الأطعمة الصلبة والسائلة في نفس الوقت.
- يمكنك أن تأكل مهروس الفاكهة ، باستثناء الفواكه الحامضة والحمضية.
- قلل من استهلاك الملح
- تجنب الأطعمة الحارة والثوم والليمون
- أكل في أجزاء صغيرة.
- شوربة ترانا ، شوربة عدس ، شوربة خضار ، إلخ. يمكنك أن تستهلك.
- لا تستهلك الأرز والمعكرونة والخضروات النيئة والمكسرات للأشهر الثلاثة الأولى.
فترة النظام الغذائي الصارم بعد جراحة السمنة
تبدأ فترة الحمية الغذائية الصلبة بعد شهر تقريبًا من عملية تكميم المعدة . الآن اكتسب المريض عادة المضغ في فترة الفطائر. هذه الفترة مهمة جدًا بالنسبة للمريض للحفاظ على لياقته. خلال فترة النظام الغذائي الصارم :
- استهلك المنتجات التي تحتوي على الألياف جنبًا إلى جنب مع الأطعمة العادية.
- يفضل الجبن والبيض في الصباح والبقوليات والخضروات واللحوم والدجاج والأسماك في فترة الظهيرة والمساء.
- يمكنك البدء في شرب القهوة منزوعة الكافيين.
- اشرب قدرًا من الماء يعادل كمية القهوة التي تشربها.
- معجون الطماطم والخضروات النيئة والثوم وما إلى ذلك بدون توصية اختصاصي تغذية. لا تستهلك الأطعمة.
نقاط مهمة في الأكل الصحي
يجب أن تكون عادات الأكل الصحية جزءًا من حياتك. لا تؤجل فحوصات الطبيب وأخصائي التغذية. تخلص من المشروبات السكرية والحمضية من حياتك. اعتمد القائمة الغذائية لطبيبك واتبعها بأفضل ما يمكنك. هذه الحياة لك ، فأنت تستحق أن تعيشها بأفضل طريقة ممكنة.
