جراحة تصغير المعدة (أنبوب المعدة) هي الطريقة الأكثر استخدامًا في جميع أنحاء العالم اليوم (60٪ من جميع جراحات السمنة). نظرًا لانخفاض سعة معدتك عن طريق الجراحة ، ستشبع بتناول القليل جدًا من الطعام. نظرًا لأنك تتناول سعرات حرارية أقل ، فإن الجسم يحرق الدهون المخزنة وتفقد الوزن. يستمر فقدان الوزن لمدة شهر واحد بعد الجراحة وبعد التخلص من الوزن الزائد يستقر وزنك في مكان معين.
عادة ، يتم إفراز هرمون يسمى الجريلين من منطقة قاع الجزء العلوي من المعدة. إنه هرمون يخبرنا باستمرار "كل ، كل" الذي يثير هذا الجوع. نظرًا لأنه يتم أيضًا إزالة هذه المنطقة من المعدة عن طريق الجراحة ، يتم إفراز القليل جدًا من هرمون الجريلين ويفقد المرضى الوزن بشكل مريح لفترة طويلة (6 أشهر - سنة واحدة) دون الشعور بالجوع.
تعمل الجراحة أيضًا على تحسين مقاومة الأنسولين ومرض السكري عن طريق تحفيز هرمونات معينة بشكل مستقل عن تأثير فقدان الوزن. بعد جراحة تصغير المعدة ، يزداد إفراز هرمون GLP-1 من الأمعاء الدقيقة ، وهذا يؤثر على البنكرياس ، مما يسمح لسكر الدم بالانخفاض إلى مستوياته الطبيعية بسرعة.
مميزات جراحة تصغير المعدة:
- جراحة تصغير المعدة هي عملية أسهل من العمليات الجراحية التي تنطوي على الأمعاء الدقيقة ، مثل المجازة المعدية أو تحويل الاثني عشر.
- وقت العملية أقصر. لا يتغير تشريح أعضاء البطن. يتم تقليل سعة معدتك فقط
- لوحظ نقص الفيتامينات والمعادن مقارنة بالطرق الأخرى .
- في المرضى الذين يكتسبون الوزن مرة أخرى في المستقبل (هذا الخطر 20٪ على المدى الطويل ) ، يمكن تحويله بسهولة إلى جراحة أخرى.
- وُجد أن الخطر طويل الأمد لاستعادة الوزن لدى المرضى الذين خضعوا لجراحة المجازة المعدية من البداية يصل إلى 18٪ في الدراسات. ومع ذلك ، فإن فرصة إعادة الجراحة صعبة للغاية في المرضى الذين يستعيدون الوزن بعد جراحة المجازة.
أشياء يجب مراعاتها بعد جراحة تصغير المعدة
يتم تطبيق جراحة السمنة على الأشخاص الذين يكتسبون وزنًا كافيًا للتأثير سلبًا على صحتهم. الجميع يقول ، "أريد أن أجري جراحة تصغير المعدة". لا يمكن أن يخضع لعملية جراحية. من أجل إجراء هذه الجراحة ، من الضروري عبور بعض الحدود. الشرط ذو الأولوية هو أن يكون مؤشر كتلة الجسم أكبر من 35 أو 40 ويجب أن يكون هناك أمراض مثل القلب والسكري. يجب أن تتراوح أعمارهم بين 18-60 ، وهي مقبولة للجراحة. إذا استوفيت هذه المعايير ، يمكنك إجراء جراحة السمنة.
قد يفكر المرضى الذين يفكرون في الجراحة "هل سأكتسب الوزن مرة أخرى بعد الجراحة؟" يتعطل الأسلوب مع بعض الأسئلة. بعد جراحة تكميم المعدة ، يجب الانتباه إلى ما يلي:
- يجب تناول الأطعمة اللينة والسائلة
- الحصول على ما يكفي من البروتين
- امضغ الطعام جيدًا وابتلعه
- يجب تناول الطعام ببطء
- عدم تناول الأطعمة الصلبة والسائلة في نفس الوقت
- لا تأكل بعد الشعور بالشبع
- لا تفوت وجبات الطعام ، تناول الطعام بانتظام
- لا تستلقي أو تستلقي بعد الأكل
تمرن بعد جراحة تكميم المعدة
ممارسة الرياضة بعد تكميم المعدة يحسن الدورة الدموية ويقلل من خطر تكون الجلطة. كما أنه يسمح للغرز بالشفاء بشكل أسرع. بعد جراحة تكميم المعدة ، يوشك الأسبوعان الأولين على بدء ممارسة الرياضة بالمشي لمسافات قصيرة. بمرور الوقت ، قد يتم تمديد فترة المشي هذه. في البداية ، يمكن الشعور بالإرهاق بسرعة كبيرة ، لكن هذا طبيعي بعد الجراحة. يجب أن تستمر دون تعب أو إصرار لأن ممارسة الرياضة بعد الجراحة مهمة لصحة المريض.
بعد جراحة السمنة ، يجب انتظار شهر واحد للركض. في البداية يجب أن يبدأ المريض الرياضة بالمشي فقط ، ثم يبدأ بالركض بمعرفة طبيبه.
لا ينبغي أن تبدأ التمارين الثقيلة مباشرة بعد جراحة المعدة . من المرجح أن تسبب التمارين الثقيلة فتقًا في العضلات والمعدة. لهذا السبب ، يجب الانتظار لمدة شهر تقريبًا. بعد شهر ، إذا لم تكن هناك مشكلة في فحص الطبيب ، يبدأ التدريب المكثف.
ما عليك القيام به لاكتساب عادة ممارسة الرياضة بعد عملية تكميم المعدة:
- لضمان استمرارية التمرين ، يجب أن يكون لديك شريك. بهذه الطريقة ستكون أكثر تحفيزًا.
- استخدم السلالم في مناطقك الاجتماعية مثل المنزل والعمل والمدرسة.
- جهز لنفسك حقيبة رياضية واحتفظ بها معك في جميع الأوقات.
- تأكد من الاستيقاظ في الصباح الباكر.
- كن نشيطًا حتى عندما لا تمارس الرياضة.
- استمع إلى الموسيقى التي تزيد من طاقتك أثناء ممارسة الرياضة.
- أنشئ جداول أسبوعية أو شهرية واملأها بالأنشطة التي تحبها.
