Obesidad y bacterias intestinales (Microbiota)
¿Es el mejor microbio un microbio muerto? ¿Sabías que vivimos con billones de bacterias en nuestros cuerpos? A menudo llevamos una vida mutuamente beneficiosa con las bacterias en nuestros cuerpos. Esto se llama vida comensal. Nuestro intestino grueso es el lugar donde las bacterias están más concentradas en nuestro cuerpo. Me gustaría darle algunos ejemplos llamativos en este sentido:
- Se estima que hay un promedio de 100 billones de células en el cuerpo humano. Vivimos con más de 1 cuatrillón de bacterias en nuestro cuerpo.
- ¿Sabías que el 80% de la caca humana en algún momento es bacteria?
- ¿Qué pasaría si te dijera que hay 1 billón de bacterias en 1 gramo de heces humanas?
Cuando un ser humano nace primero, es estéril, es decir, no contiene gérmenes. Con el nacimiento, las bacterias se asientan rápidamente en el cuerpo y la estructura que llamamos flora natural se forma en nuestra piel e intestinos. Una de las razones más importantes por las que la leche materna es muy importante para los bebés recién nacidos es el grupo de bacterias beneficiosas que contiene (bifidobacterias). Si los bebés no se alimentan adecuadamente con leche materna, no se puede formar una flora sana. Tener una flora saludable desde la infancia es extremadamente importante para el desarrollo robusto de nuestro sistema inmunológico.
La flora intestinal de cada persona es diferente. La diversidad de bacterias en su intestino es en realidad como su identidad. Hoy en día, la microbiota se considera un órgano endocrino importante. Desafortunadamente, hay mucho que no sabemos en esta área. La obesidad es una enfermedad muy compleja. ¿Por qué algunas personas son obesas y otras no? Hay muchos científicos que piensan que las bacterias que viven en nuestros intestinos son la fuente de la obesidad, la diabetes tipo 2 y muchas enfermedades. Se han realizado y se siguen realizando numerosos estudios sobre este tema.
Tener una flora intestinal sana está muy relacionado con nuestra alimentación. El bien y el mal están constantemente en guerra en el mundo de las bacterias que viven en nuestras entrañas. Si comemos sano, las buenas bacterias en nuestros intestinos se vuelven superiores. Si comemos comida rápida todo el tiempo, si estamos desnutridos, las cosas malas comienzan a reinar. Si las bacterias malas se multiplican en nuestros intestinos, después de un tiempo comienzan a dañarnos en lugar de beneficiarnos. Afectan a todo nuestro cuerpo con las toxinas dañinas que secretan. En un estudio con ratones, se observó que cuando las heces de ratones obesos se transfirieron a los intestinos de ratones delgados, estos ratones también se volvieron obesos después de un tiempo. En otro estudio, a los ratones delgados se les administró una bacteria (enterobacter) del grupo de los malos orales durante un tiempo con la comida. Después de un tiempo, parece que estos ratones comenzaron a aumentar de peso. Una dieta saludable es sumamente importante para tener una flora sana. Su dieta también afecta a las generaciones futuras. Si tienes una flora saludable, la flora de los niños que das a luz también es saludable. Esto ha sido confirmado por muchos estudios. Las cirugías de obesidad son el método más eficaz en el tratamiento de la obesidad. Las personas que se han sometido a una cirugía de obesidad (gastrectomía en manga con tubo, bypass gástrico) no solo pierden peso, sino que también su flora intestinal cambia para mejor. En este sentido, es extremadamente importante desarrollar una dieta saludable con el peso perdido después de la cirugía de obesidad y la flora que ha cambiado en el buen sentido. Su dieta también afecta a las generaciones futuras. Si tienes una flora saludable, la flora de los niños que das a luz también es saludable. Esto ha sido confirmado por muchos estudios. Las cirugías de obesidad son el método más eficaz en el tratamiento de la obesidad. Las personas que se han sometido a una cirugía de obesidad (gastrectomía en manga con tubo, bypass gástrico) no solo pierden peso, sino que también su flora intestinal cambia para mejor. En este sentido, es extremadamente importante desarrollar una dieta saludable con el peso perdido después de la cirugía de obesidad y la flora que ha cambiado en el buen sentido. Su dieta también afecta a las generaciones futuras. Si tienes una flora saludable, la flora de los niños que das a luz también es saludable. Esto ha sido confirmado por muchos estudios. Las cirugías de obesidad son el método más eficaz en el tratamiento de la obesidad. Las personas que se han sometido a una cirugía de obesidad (gastrectomía en manga con tubo, bypass gástrico) no solo pierden peso, sino que también su flora intestinal cambia para mejor. En este sentido, es extremadamente importante desarrollar una dieta saludable con el peso perdido después de la cirugía de obesidad y la flora que ha cambiado en el buen sentido.
La bacteria CRISTENSENNELLA descubierta estos días ha sido el foco de atención de los investigadores. Esta bacteria se define como bacteria que quema aceite. Se ha determinado que las personas con esta bacteria definitivamente no aumentan de peso. Desafortunadamente, esta bacteria no se encuentra en la flora intestinal de todas las personas. Los científicos creen que algún día podrán tratar la obesidad colocando estas bacterias en la flora intestinal de las personas obesas.
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