نطلق على السنة الأولى بعد جراحة تكميم المعدة فترة إعادة التأهيل. العادات التي يجب اكتسابها في هذه الفترة هي في الواقع المحددات الرئيسية للنجاح على المدى الطويل. ومع ذلك ، فإن معظم الذين خضعوا لجراحة تكميم المعدة لا يظهرون الأهمية اللازمة لهذه الفترة. أهم سبب لذلك هو فقدان الوزن السريع والمريح في الأشهر الأولى بعد الجراحة. لا يبذل معظم المرضى أي جهد إضافي لأنهم يفقدون الوزن بشكل مريح مع التأثير الهرموني لجراحة تصغير المعدة (حيث يتم قمع الشهية بتأثير جريلين). يعني هذا الجهد الإضافي تصحيح الأخطاء في عادات الأكل واكتساب العادات الرياضية. يعتقدون أن قمع الشهية هذا سيستمر مدى الحياة. ربما لا يعتقدون أن هناك حدًا لتأثير فقدان الوزن للجراحة.
كيف لنا أن نعرف هذا؟ للأسف ، أولئك الذين اكتسبوا عادات رياضية على المدى الطويل بعد عملية تكميم المعدة لا يمكن أن يتجاوزوا 10٪ من جميع المرضى. غالبًا ما يفكر المرضى: "عندما أتوقف عن فقدان الوزن ، أبدأ في ممارسة الرياضة". "لا يمكنني تناول الكثير من الطعام الآن ، حتى لو أردت ذلك. لقد أكلت قليلاً بالفعل ، ماذا سيحدث إذا مضغت كثيرًا؟
هذا خطأ كبير لأنه من الصعب جدًا اكتساب العادات التي لم يتم اكتسابها خلال فترة إعادة التأهيل وهي السنة الأولى بعد عملية تكميم المعدة.
من الصعب حقًا على الأشخاص العاديين اكتساب عادة ممارسة الرياضة. أنا أقبل هذا. ولكن بمجرد أن تكتسب هذه العادة ، من الصعب الإقلاع عنها. تعتبر الرياضة إحدى النقاط الرئيسية للنجاح طويل الأمد حتى لا يعود الوزن الزائد بعد عملية تكميم المعدة. إنها مثل آلية الكبح. أنت تعلم أن الحياة مليئة بالتقلبات. ربما لا بأس بهذا اليوم. ولكن بعد 3 سنوات ، 5 سنوات ، إذا كنا نفتقر إلى آلية الكبح هذه ، فقد نفرط في يوم من الأيام ونخرج عن الطريق مثل شاحنة ذات فرامل مكسورة على أحد تلك المنحدرات.
تذكر أن الوزن لا يزداد فجأة بعد جراحة السمنة. يؤخذ ببطء. وفي يوم من الأيام ترى أنك بعيد جدًا عن الشاطئ بحيث يصعب عليك العودة.
في نهاية العام الأول بعد عملية تكميم المعدة ، يصل معظمهم إلى وزنهم المثالي ويكونون سعداء. لكن لا ينبغي أن ننسى ذلك ؛ إن سعادة أولئك الذين يدرسون جيدًا في عامهم الأول ، وأولئك الذين يكتسبون عادات رياضية ، وأولئك الذين لا يتخلون عن سيطرتهم على الدماغ النائم السمنة تدوم مدى الحياة.
إذا كان لديك أي أسئلة حول هذا الموضوع أو مواضيع أخرى مثل السمنة وجراحة السمنة وجراحة المعدة الأنبوبية وجراحة المجازة المعدية وطرق إنقاص الوزن وبالون المعدة وبوتوكس المعدة ، فيمكنك الحصول على معلومات أكثر تفصيلاً من خلال زيارة موقعنا على الويب أو صفحة youtube أو التواصل الاجتماعي حسابات وسائل الإعلام.
يمكنك الوصول إلى جميع حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بنا من الرابط أدناه
https://linktr.ee/doc.dr.ozansen
