Werde ich nach der Operation wieder zunehmen?
Adipositaschirurgie ist keine stationäre Methode zur Gewichtsreduktion. Die Operation ist nur der Anfang. Es ermöglicht Ihnen, leicht das Gewicht zu verlieren, das Sie nicht durch Diät oder andere Methoden verlieren können. Werde ich also wieder zunehmen? Wenn Sie Ihren Lebensstil nicht langfristig ändern (richtige Ernährung und Bewegung), laufen Sie leider Gefahr, wieder zuzunehmen .
Dann kannst du so denken:
Wenn ich langfristig immer aufpassen muss, wenn ich meinen Lebensstil ändern muss: „Nun, was bringt die Operation? Kann ich das nicht ohne Operation machen?'' Ja, Sie haben bereits eine Operation, weil Sie es nicht tun können. Du bist nicht nur gescheitert. Dies ist bei den meisten Menschen der Fall.
Schlauchmagenoperationen wirken durch Verringerung der Magenkapazität, Beeinträchtigung der Nährstoffaufnahme oder durch beide Mechanismen. Du isst ein wenig und du fühlst dich satt und du fühlst dich satt. Da bei dieser Operation auch das hungerauslösende Hormon Ghrelin unterdrückt wird, nehmen Sie bequem ab, ohne lange Hunger zu verspüren. Nach der Operation liegt die Dominanz noch lange in Ihrem neu geformten Bauch. Sie können nicht zu viel essen, selbst wenn Sie möchten.
Dieser Prozess ist eine Gelegenheit, sich zu rehabilitieren, eine Gelegenheit, wieder zu lernen, wie man richtig isst und richtig isst. Einige der Patienten, die diese Rehabilitationszeit nicht sinnvoll nutzen und glauben, dass sie für den Rest ihres Lebens bettlägerig abnehmen werden, laufen Gefahr, langfristig wieder zuzunehmen. Insofern: Anstatt darauf zu warten, dass alles von der Operation nach der Operation auf Ihrem Zielgewicht bleibt, hilft Ihnen eine gute Nutzung der postoperativen Zeit und ein ständiger enger Kontakt mit dem Team, das Sie operiert hat, sehr lange - Begriff Erfolg.
Awareness ist das wichtigste Schlüsselwort für langfristigen Erfolg. Wir operieren am Magen, aber leider können wir nicht am Gehirn operieren. Dies erreichen Sie auf dieser Reise und Ihr Team wird immer an Ihrer Seite sein. Sie werden durch die Teilnahme an Patienten-Support-Meetings auf dem Laufenden gehalten, und Sie werden Ihr Bewusstsein immer frisch halten.
Flüssigkostzeit nach Adipositas-Operation Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus wird zunächst eine Diät mit Flüssigkost begonnen. Bei der Einnahme flüssiger Nahrung sollten Sie diese in kleinen Schlucken einnehmen. Während der Flüssigdiät :
- Sie können Kefir trinken. Es wird gut sein, wenn Sie Verstopfungsprobleme haben.
- Trinken Sie viel Wasser.
- Achten Sie darauf, keinen Kaffee zu trinken.
- Sie können Kräutertee trinken.
- Essen Sie keine kalten Speisen, alles sollte warm sein.
- 100 ml Flüssigkeit sollten in 30 Minuten verzehrt werden.
- Sie können Proteinpulver oder ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
- Wer keine Milch mag, kann Sojamilch zu sich nehmen.
Püree-Diät-Zeitraum nach einer Adipositas-Operation
Nach der Flüssigkostzeit sollten Sie mit Zustimmung des Arztes und Ernährungsberaters mit der Püree-Diät beginnen. Die Püree-Diät-Periode ist die Zeitspanne, in der Lebensmittel durch Zerkleinern mit einem Roboter oder einer Gabel verzehrt werden sollten. Einige Patienten können während dieser Zeit ein Stauungsgefühl und Übelkeit verspüren. Ziel dieser Zeit ist es, sich das gründliche Kauen von Speisen anzugewöhnen und ein Bewusstsein für Snacks zu schaffen. Während der Püree-Diät:
- Verzehren Sie proteinhaltige Lebensmittel wie Joghurt, Milch, Hüttenkäse, gekochtes Eiweiß, Suppe, Fleisch, Kefir, Fleischbällchen.
- Haben Sie 2-2,5 Stunden zwischen den Mahlzeiten.
- Nehmen Sie keine festen und flüssigen Lebensmittel gleichzeitig zu sich.
- Sie können Fruchtpüree essen, mit Ausnahme von sauren und sauren Früchten.
- Verbrauchen Sie weniger Salz
- Vermeiden Sie scharfe, Knoblauch- und Zitronenspeisen
- In kleinen Portionen essen.
- Tarhana-Suppe, Linsensuppe, Gemüsesuppe usw. du kannst konsumieren.
- Verzichten Sie in den ersten drei Monaten auf Reis, Nudeln, rohes Gemüse und Nüsse.
Strenge Diätperiode nach Adipositaschirurgie
Etwa 1 Monat nach der Schlauchmagen-Operation beginnt eine feste Diätperiode . Jetzt hat sich der Patient angewöhnt, in der Backzeit zu kauen. Diese Zeit ist sehr wichtig, damit der Patient fit bleibt. Während der strengen Diätperiode :
- Verzehren Sie ballaststoffhaltige Produkte zusammen mit normalen Lebensmitteln.
- Bevorzugen Sie morgens Käse und Eier, nachmittags und abends Hülsenfrüchte, Gemüse, Fleisch, Huhn, Fisch.
- Sie können anfangen, entkoffeinierten Kaffee zu trinken.
- Trinken Sie so viel Wasser, wie Sie Kaffee trinken.
- Tomatenmark, rohes Gemüse, Knoblauch usw. ohne die Empfehlung eines Ernährungsberaters. Essen Sie keine Lebensmittel.
Wichtige Punkte in gesunder Ernährung
Gesunde Essgewohnheiten sollten ein Teil Ihres Lebens sein. Zögern Sie nicht die Kontrollen Ihres Arztes und Ernährungsberaters. Beseitigen Sie zuckerhaltige und säurehaltige Getränke aus Ihrem Leben. Übernehmen Sie die Ernährungsliste Ihres Arztes und befolgen Sie diese so gut Sie können. Dieses Leben gehört dir, du verdienst es, es so gut wie möglich zu leben.
